Групповой тренирнг "Формула настроения"

В тренинге будут участвовать читатели библиотеки старше 55 лет. Он будет включать овладение способами поддержки комфортного эмоционального состояния, тренировку памяти и аналитического мышления, психологическую адаптацию.

Пожилые люди познакомятся с методами оказания первой психологической помощи самому себе, с приемами улучшения психологического самочувствия во время взаимодействия с другими людьми, участники смогут провести диагностику своей памяти, а также ее потренировать.

На этом занятии читатели библиотеки попробуют составить свою индивидуальную формулу хорошего настроения, а снять напряжение поспособствуют приемы арт-терапии  и  музыка, которая благотворно влияет на эмоциональное состояние.

Главной особенностью тренинга для пожилых людей является учет возрастных особенностей и тех психологических проблем, с которыми они сталкиваются. Особенно  важным является создание теплой, доверительной атмосферы в группе, что способствует открытости пожилых людей и формированию дружеских отношений между ними.

Психологические занятия помогают читателям библиотеки не только улучшить свое эмоциональное состояние, снять стрессовую нагрузку, но и  адаптироваться к современной жизни.