13 ноября в библиотеке-филиале № 19 прошло очередное занятие в «Школе долголетия», тема: «Рациональное питание в возрасте 60+».
В процессе старения происходят возрастные изменения, выражающиеся в замедлении психомоторных функций, снижении восстановительных функций организма и ослаблении функций ЖКТ. Для поддержания функций пожилого организма он должен получать достаточное количество энергии. Еда — источник питательных веществ и микроэлементов. И правильно подобранный режим питания играет в этом немаловажную роль. Но, стоит помнить, что у пожилых людей метаболизм замедляется, поэтому питание должно быть подобрано не только с учётом имеющихся в анамнезе заболеваний, но и с учётом возрастной категории.
Для читателей библиотеки врач городского Центра медицинской профилактики Белоусова Марина Александровна провела познавательную беседу о питании в пожилом возрасте, дала рекомендации по составлению рациона здорового питания, по необходимости читатели смогли получить индивидуальные консультации. Для мероприятия была организована выставка и обзор книг и периодики.
