Мастер-класс «Аэробика под открытым небом»

Как здорово чувствовать, что наш организм находится в тонусе, а наполнить свой день бодростью – еще лучше!

В рамках реализации проекта «Ярославское лето-2023» Гаврилов-Ямская модельная библиотека приглашает всех желающих принять участие в мастер-классе «Аэробика под открытым небом».

Вместе со специалистом участники мастер-класса проведут базовую тренировку, которую затем смогут самостоятельно выполнять в тренажерном зале или дома. Аэробика считается одним из популярнейших направлений фитнес-тренировок, поскольку позволяет одновременно сжечь лишние килограммы, подтянуть тело, повысить выносливость организма. В отличие от других спортивных направлений, движения аэробики не требуют серьезных усилий и довольно просты по технике. Выдержать такой тренинг способны даже люди старшего возраста.

Что может быть лучше, чем провести выходной день с пользой и в приятной компании.